月经没来伴随小腹痛可能与怀孕、内分泌失调或妇科疾病有关，需根据具体原因采取相应措施。怀孕可通过验孕棒或血HCG检测确认，内分泌失调需调整生活方式或药物治疗，妇科疾病如子宫肌瘤、卵巢囊肿等需就医检查并针对性治疗。
1、怀孕是月经没来和小腹痛的常见原因。受精卵着床可能导致轻微腹痛，同时停经是怀孕的典型表现。建议使用验孕棒进行初步检测，若结果为阳性，需到医院进行血HCG和B超检查以确认妊娠状态。若确认怀孕，需根据医生建议进行孕期管理，避免剧烈运动，保持均衡饮食，补充叶酸等营养素。
2、内分泌失调也可能导致月经延迟和腹痛。压力过大、作息不规律、饮食不均衡等因素可能影响激素分泌，导致月经周期紊乱。建议调整生活方式，保持规律作息，避免熬夜，减少压力。饮食上可增加富含维生素B6、镁的食物，如香蕉、坚果等。若症状持续，可就医检查激素水平，必要时在医生指导下使用黄体酮等药物调节月经周期。
3、妇科疾病如子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎等也可能引起月经没来和小腹痛。子宫肌瘤可能导致月经量增多或减少，卵巢囊肿可能引起下腹隐痛，盆腔炎则可能伴随发热、白带异常等症状。建议及时就医，通过B超、妇科检查等手段明确诊断。根据病情，医生可能建议药物治疗如抗生素、激素类药物，或手术治疗如腹腔镜手术、子宫肌瘤剔除术等。
月经没来伴随小腹痛的原因多样，需根据具体情况进行针对性处理。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防和缓解相关症状。