眼睛通红有血丝可通过冷敷、人工泪液滴眼、避免用眼疲劳、抗过敏治疗、抗感染治疗等方式缓解。眼睛充血通常由视疲劳、干眼症、过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、病毒性结膜炎等原因引起。

使用冷藏后的干净毛巾或专用眼罩冷敷眼睑，每次10分钟左右。低温能促使血管收缩，减轻结膜充血状态。冷敷时注意避免温度过低导致冻伤，建议用纱布包裹冰袋后使用。该方法适用于熬夜、长时间用眼后出现的生理性充血。

选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日滴用数次。人工泪液能补充泪液成分，缓解干眼症导致的角膜刺激症状。使用时注意瓶口不要接触眼部，开封后需在一个月内用完。适用于长期看电子屏幕、空调环境下引发的干眼性充血。

每用眼40分钟应远眺6米外景物20秒，保持每天7小时以上睡眠。持续近距离用眼会导致睫状肌痉挛，加重眼部血液循环障碍。建议调整屏幕亮度与环境光线一致，阅读时保持30厘米以上距离。该方法对所有类型的眼部充血均有预防作用。

过敏性结膜炎可遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液或奥洛他定滴眼液。这类药物能稳定肥大细胞膜，阻断组胺释放。使用前需明确过敏原并尽量避免接触，春季花粉季外出建议佩戴护目镜。常伴有眼痒、水样分泌物增多等症状。

细菌感染需使用左氧氟沙星滴眼液，病毒感染可用更昔洛韦眼用凝胶。病原体侵袭会导致结膜血管扩张渗出，出现脓性分泌物。治疗期间应避免佩戴隐形眼镜，毛巾等个人用品需高温消毒。伴随症状包括异物感、晨起睑缘粘连等。

建议保持每日饮水超过1500毫升，适量补充富含维生素A的动物肝脏及深色蔬菜。长时间充血不缓解或伴随视力下降、剧烈疼痛时，需及时到眼科进行裂隙灯检查。避免自行使用血管收缩类滴眼液，以免掩盖病情或引发反跳性充血。室内可使用加湿器维持40％-60％的相对湿度，减少泪液蒸发。