假性近视可能由长时间近距离用眼、光线不足、用眼姿势不正确、眼部调节功能异常、遗传因素等原因引起，假性近视可通过眼部休息、药物治疗、视觉训练、佩戴矫正眼镜、手术治疗等方式治疗。

长时间近距离用眼会导致眼睛睫状肌持续收缩，晶状体变凸，从而引起暂时性视力模糊。这种情况多见于学生、上班族等需要长时间阅读或使用电子设备的人群。建议每隔一段时间进行远眺或闭眼休息，避免眼睛过度疲劳。

在光线不足的环境下用眼，眼睛需要更加努力地调节才能看清物体，容易导致睫状肌痉挛。改善用眼环境的光线条件，确保阅读或工作时光线充足且均匀分布，有助于缓解假性近视的症状。

错误的用眼姿势如躺着看书、趴着写字等，会使眼睛与物体的距离过近或角度不当，增加眼睛的调节负担。保持正确的坐姿，眼睛与书本或屏幕保持适当距离，可以有效预防假性近视的发生。

眼部调节功能异常可能与睫状肌痉挛或调节能力下降有关，通常表现为视力模糊、眼睛酸胀等症状。这种情况可能与过度用眼或眼部疾病有关，需要通过专业的眼科检查来确诊，并在医生指导下进行针对性治疗。

遗传因素在假性近视的发生中也可能起到一定作用，如果父母有近视史，孩子出现假性近视的概率相对较高。家长需注意孩子的用眼习惯，定期带孩子进行视力检查，早期发现并干预假性近视。

假性近视是一种可逆的视力问题，通过合理的用眼习惯和适当的治疗可以恢复正常视力。日常生活中应注意保持充足的睡眠，避免熬夜，均衡饮食，多摄入富含维生素A和叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等。适当进行户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于缓解眼睛疲劳。如果假性近视症状持续不缓解或加重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，避免发展为真性近视。