眼球长肉通常指翼状胬肉，可通过药物治疗、手术治疗等方式干预。翼状胬肉可能与紫外线暴露、慢性炎症刺激、遗传因素、泪液分泌异常、环境干燥等因素有关。

早期翼状胬肉可遵医嘱使用人工泪液缓解干眼症状，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。若伴有炎症反应，可短期应用非甾体抗炎药如普拉洛芬滴眼液，或低剂量糖皮质激素如氟米龙滴眼液。药物治疗需在医生指导下进行，避免长期使用激素类药物导致眼压升高。

当胬肉侵入角膜超过2毫米或影响视力时，需考虑手术治疗。常见术式包括胬肉切除联合自体结膜移植术、羊膜移植术等。术后需使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液预防感染，并定期复查防止复发。手术复发率与术后护理密切相关。

减少紫外线暴露是预防胬肉进展的关键措施。外出时应佩戴防紫外线太阳镜，避免长时间暴露于风沙、干燥环境中。从事户外工作者可佩戴防护面罩，同时保持眼部湿润，适当使用无防腐剂的人工泪液。

改善生活与工作环境的湿度有助于缓解症状。使用加湿器维持室内湿度，避免空调或暖气直吹面部。减少电子屏幕使用时间，每用眼1小时休息10分钟，可配合热敷促进睑板腺分泌。

轻度胬肉患者应每6-12个月进行眼科检查，监测病变进展。术后患者需按医嘱定期复查，观察移植片存活情况及角膜恢复状态。若出现眼红、疼痛或视力下降等异常症状，应立即就医。

翼状胬肉患者日常需注意眼部卫生，避免揉眼等机械刺激。饮食上可增加富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于维持角膜健康。长期户外活动者应做好物理防晒，渔民、农民等职业人群可考虑佩戴护目镜。术后三个月内避免游泳及剧烈运动，防止移植片移位。若胬肉生长迅速或反复发作，需排查是否存在特殊体质或全身性疾病因素。