干眼症可能由泪液分泌不足、泪液蒸发过快、眼睑结构异常、眼部炎症、全身性疾病等原因引起。
1、泪液分泌不足：泪腺功能减退或老化可能导致泪液分泌减少，常见于老年人或长期使用电子设备的人群。治疗可通过人工泪液补充，如使用0.1％玻璃酸钠滴眼液或0.3％羟丙甲纤维素滴眼液，每日3-4次。
2、泪液蒸发过快：环境干燥、长时间暴露于空调或风沙中会加速泪液蒸发。建议使用加湿器改善室内湿度，佩戴防风眼镜，避免长时间用眼。
3、眼睑结构异常：眼睑闭合不全或睑板腺功能障碍会影响泪液分布。可通过热敷、睑板腺按摩改善，每日热敷15分钟，按摩2-3次。
4、眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症会破坏泪膜稳定性。治疗需针对炎症使用药物，如0.1％氟米龙滴眼液或0.5％左氧氟沙星滴眼液，每日2-3次。
5、全身性疾病：糖尿病、干燥综合征等疾病可能影响泪液分泌。需控制原发病，如糖尿病患者需规律使用降糖药物，干燥综合征患者可使用免疫调节药物。
日常护理中，注意饮食均衡，多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。适当进行眼部放松运动，如眨眼练习或远眺，每用眼1小时休息10分钟。保持良好作息，避免熬夜，定期进行眼科检查，及时调整治疗方案。