上环后出血一般持续3-7天，少数可能延长至10-14天，具体时间与个体差异、节育环类型及术后护理有关。

放置宫内节育器后，子宫内膜受到机械性刺激可能出现少量出血或点滴状出血，属于正常生理反应。出血量通常少于月经量，颜色呈暗红或褐色，伴随轻微下腹坠胀感。多数女性在3-5天内出血逐渐减少，1周左右完全停止。若选择含孕激素的节育环如曼月乐环，因激素作用可能导致不规则出血时间略长，但一般不超过2周。术后避免剧烈运动、重体力劳动及性生活，可帮助减少出血持续时间。观察出血期间需注意是否出现发热、异味分泌物或出血量突然增多等异常情况。

若出血持续超过14天、单日出血量超过月经量或伴随严重腹痛，需警惕节育环移位、感染或子宫穿孔等并发症。此时应及时就医进行超声检查，必要时取出节育环并接受抗感染治疗。对于既往有凝血功能障碍、子宫肌瘤或慢性盆腔炎病史的女性，出血时间可能延长，建议在医生指导下选择更适合的避孕方式。

术后保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，避免盆浴或游泳。饮食上增加富含铁和维生素C的食物如瘦肉、菠菜、橙子，预防贫血。两周内避免提重物或高强度运动，定期复查节育环位置。若出血期间出现头晕、乏力等贫血症状，需及时就医评估。