宫颈糜烂术后需注意创面护理、预防感染、观察出血情况、调整饮食及避免剧烈运动。术后恢复期间可能出现轻微腹痛或少量出血，但若症状加重需及时就医。

术后宫颈创面需保持清洁干燥，避免使用阴道冲洗剂或卫生棉条，防止刺激创面。每日用温水清洗外阴即可，禁止盆浴或游泳，以免引发感染。术后2周内禁止性生活，防止创面撕裂或继发感染。若出现异常分泌物或异味，可能提示感染，应尽快就诊。

医生可能开具抗生素如头孢克肟、阿莫西林等预防感染，需遵医嘱完成疗程。避免穿紧身化纤内裤，选择棉质透气材质。术后免疫力可能暂时降低，需注意保暖防感冒。若出现发热、持续下腹坠痛，可能与盆腔感染有关，需及时干预。

术后1-2周内可能有少量淡红色分泌物，属正常现象。若出血量超过月经量或持续鲜红色，可能提示创面血管未完全闭合，需就医处理。避免服用阿司匹林等抗凝药物，减少出血风险。剧烈咳嗽或便秘可能增加腹压导致出血，需提前预防。

术后应多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等促进组织修复，增加维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃帮助伤口愈合。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，减少盆腔充血。适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，预防术后贫血。

术后1周内避免提重物、跑步等剧烈运动，防止创面出血。可进行散步等低强度活动促进血液循环。瑜伽或拉伸运动需术后2周再逐步恢复。长时间站立或久坐可能加重盆腔充血，建议每1小时变换体位。

宫颈糜烂术后恢复期通常为4-8周，期间需按时复查确认创面愈合情况。保持规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。术后3个月内建议使用避孕套避孕，减少宫颈摩擦。若出现月经异常、性交出血等症状需及时复诊，排除宫颈管粘连等并发症。术后半年内建议每3个月进行一次宫颈细胞学检查，监测恢复状态。