眼睛干痒可能由用眼过度、环境干燥、过敏反应、睑板腺功能障碍、干眼症等原因引起，可通过人工泪液滴眼、热敷、抗过敏治疗、睑缘清洁、药物治疗等方式缓解。

长时间使用电子产品或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快引发干痒。建议每用眼40分钟闭目休息10分钟，适当远眺绿色植物。可配合使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液缓解症状，避免揉搓眼睛。

空调房或干燥气候会加速泪液蒸发。室内湿度建议维持在40％-60％，可使用加湿器改善环境。外出时可佩戴防风眼镜，游泳时选择密封性好的护目镜。症状明显时可短期使用聚乙烯醇滴眼液。

花粉、尘螨等过敏原刺激结膜时会出现眼痒伴红肿。需用生理盐水冲洗结膜囊，冷敷缓解症状。严重时可遵医嘱使用奥洛他定滴眼液等抗组胺药物，同时避免接触已知过敏原。

油脂分泌异常会导致泪膜不稳定。每日用40℃热毛巾敷眼10分钟，配合睑缘按摩帮助油脂排出。顽固性病例可能需要使用环孢素滴眼液，合并细菌感染时需联用左氧氟沙星滴眼液。

泪液分泌不足或质量异常会引起持续性干涩刺痛。需进行泪液分泌试验确诊，中重度患者可能需要长期使用重组人表皮生长因子滴眼液。合并自身免疫性疾病者需同步治疗原发病。

日常应保持规律作息，每日饮水不少于1500毫升，适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。避免长时间佩戴隐形眼镜，化妆时注意避开睑缘。症状持续超过一周或出现视力下降、畏光流泪等情况时，应及时到眼科进行裂隙灯检查和泪膜破裂时间测定。冬季外出时可佩戴湿房镜减少泪液蒸发，老年人群建议每半年进行一次眼科基础检查。