青春期抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、家庭支持、生活方式调整、社会融入等方式治疗。青春期抑郁症通常由生理变化、心理压力、家庭环境、学业负担、社交问题等原因引起。

1、心理治疗：认知行为疗法是常用的心理治疗方法，帮助患者识别并改变消极思维模式。心理动力学治疗则通过探索潜意识的冲突来缓解抑郁情绪。正念疗法通过关注当下，减少对负面情绪的关注。

2、药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如氟西汀20mg/d、舍曲林50mg/d是常用药物。5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs如度洛西汀30mg/d也可用于治疗。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行调整剂量。

3、家庭支持：家庭成员的理解和支持对患者康复至关重要。家庭治疗通过改善家庭沟通模式，减少家庭内部的冲突。家庭成员应积极参与患者的治疗过程，提供情感支持和实际帮助。

4、生活方式调整：规律的作息时间有助于稳定情绪，建议每天保持7-9小时的睡眠。适度的运动如慢跑、游泳可以释放压力，改善心情。均衡的饮食如富含Omega-3脂肪酸的食物有助于脑部健康。

5、社会融入：参与社交活动如兴趣小组、志愿者活动可以增加社会支持。学校应提供心理辅导服务，帮助学生应对学业压力。同龄人的理解和支持对患者的康复有积极作用。

青春期抑郁症的治疗需要综合考虑心理、药物、家庭、生活方式和社会支持等多方面因素。饮食上建议增加富含维生素B6、B12和叶酸的食物，如绿叶蔬菜、坚果和全谷物。运动方面，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车。护理上，家庭成员应保持耐心，理解患者的情绪波动，避免过度批评或指责。