9个月宝宝辅食添加需遵循由稀到稠、由细到粗的原则，逐步引入蛋黄、肉泥、蔬菜泥、水果泥、谷物类等食物。添加过程中需观察宝宝消化吸收情况及过敏反应，每次只引入一种新食物，间隔3-5天。

蛋黄富含卵磷脂和铁元素，可从1/8个蛋黄开始尝试，用水或奶调成糊状。初次添加后观察是否有皮疹、呕吐等过敏反应，若无异常可逐渐增至半个蛋黄。避免过早添加蛋清，1岁前不建议食用全蛋。

选择鸡胸肉、猪里脊等低脂肉类，蒸熟后打成细腻肉泥，初期每次添加10-15克。红肉可补充血红素铁，预防缺铁性贫血。添加后注意宝宝排便情况，若出现便秘可搭配蔬菜泥食用。

南瓜、胡萝卜等根茎类蔬菜蒸软后压成泥，绿叶菜焯水后剁碎。初期每日添加20-30克，分2次进食。不同颜色蔬菜轮换提供，保证维生素和膳食纤维摄入，避免长期单一品种导致营养不均衡。

苹果、香蕉等低敏水果刮泥食用，每日总量不超过50克。柑橘类水果建议1岁后添加，芒果、菠萝等易致敏水果需谨慎。水果不宜加热过久，避免维生素C流失，建议现做现吃。

强化铁米粉仍是主食首选，可逐步尝试燕麦粉、小米粥等。每餐谷物量约30-40克，稠度从流质过渡到软饭状。避免添加糖、盐等调味品，可搭配植物油增加能量密度。

9个月宝宝每日需保持600-800毫升奶量，辅食添加2-3次，时间安排在两次喂奶之间。新食物引入需在上午进行，便于观察不良反应。制作过程注意餐具消毒，食材现做现吃，冷藏不超过24小时。若出现持续拒食、腹泻或湿疹加重，应暂停新辅食并咨询儿科此阶段可训练宝宝抓握手指食物，如蒸软的胡萝卜条、香蕉块等，促进手眼协调能力发展。