月经推迟可能由妊娠、精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过验孕检查、激素调节、药物治疗等方式干预。

育龄期女性月经推迟首先需排除妊娠可能。受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制子宫内膜脱落，表现为停经。可通过早孕试纸检测或血清HCG检查确认，伴随症状包括乳房胀痛、恶心呕吐等。若确认妊娠需遵医嘱进行产前检查。

长期焦虑、紧张等情绪波动可能通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响激素分泌，导致排卵障碍或黄体功能不足。典型表现为月经周期延长但无器质性病变，改善睡眠质量、进行有氧运动等有助于缓解。心理疏导比药物干预更适合此类情况。

过度节食、肥胖或剧烈运动可能扰乱雌激素和孕激素平衡，使子宫内膜增生不足。常见于体重指数异常人群，可能伴随痤疮、脱发等症状。临床常用雌孕激素序贯疗法调节周期，如戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊。

胰岛素抵抗与高雄激素血症是该病主要特征，超声显示卵巢多囊样改变。患者除月经稀发外，常伴有多毛、痤疮等表现。治疗需结合二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期。

甲状腺激素直接影响卵泡发育，甲亢或甲减均可导致月经紊乱。甲亢患者可能出现心悸、消瘦，甲减则伴随乏力、怕冷。需通过甲状腺功能检查确诊，常用药物包括左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片。

建议记录至少三个月的月经周期情况，避免过度节食和熬夜。若推迟超过两个月或伴随异常出血、剧烈腹痛等症状，需及时妇科就诊排查器质性疾病。日常可适量食用豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物，但不可替代正规治疗。