咽喉炎恶心干呕可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、雾化吸入、中医调理等方式缓解。咽喉炎通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、胃酸反流、用嗓过度等原因引起。

咽喉炎患者出现恶心干呕时应避免辛辣刺激、过冷过热或过硬的食物，选择温软易消化的流质或半流质饮食。适量饮用蜂蜜水、梨汁等润喉饮品有助于缓解咽喉黏膜刺激。避免碳酸饮料、酒精等可能加重反酸的饮品，少食多餐可减少胃部压力。

每日用温盐水漱口3-4次可减轻咽喉部炎症，使用含薄荷醇的漱口水能暂时缓解恶心感。刷牙时注意清洁舌苔，减少口腔细菌滋生。避免用力咳嗽或清嗓行为，防止咽喉黏膜进一步损伤。保持室内空气湿润，使用加湿器预防咽喉干燥。

细菌感染引起的咽喉炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。针对恶心症状可选用多潘立酮片促进胃排空，咽喉肿痛明显时含服西地碘含片。胃酸反流患者需配合奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，用药期间禁止饮酒。

对于伴有明显咽喉水肿的患者，医院雾化吸入布地奈德混悬液可快速减轻炎症。生理盐水雾化能湿润气道缓解干呕反射，乙酰半胱氨酸溶液雾化有助于稀释痰液。雾化后需清水漱口，防止药物残留引发口腔真菌感染。

风热型咽喉炎可用金银花、胖大海泡水代茶饮，脾胃虚弱者适合服用半夏厚朴汤加减。针灸选取天突、廉泉等穴位缓解恶心，耳穴贴压对功能性干呕效果较好。慢性患者可长期含服铁笛片，但需辨证施治避免误用温补类药物。

咽喉炎患者日常应避免接触油烟、粉尘等刺激物，戒烟并减少被动吸烟。用嗓人群注意发声休息，每天保证充足睡眠。冬季外出佩戴口罩防护，空调房内放置水盆维持湿度。若症状持续超过两周或出现发热、血痰等表现，需及时耳鼻喉科就诊排除其他疾病。恢复期可适量食用雪梨炖百合、山药粥等滋阴润肺的食疗方，避免过度依赖润喉糖掩盖病情。