意外怀孕后若决定终止妊娠，可通过药物流产、手术流产、心理疏导、术后护理及避孕指导等方式处理。终止妊娠需在正规医疗机构进行，避免自行用药或非正规操作。

1、药物流产：

适用于妊娠49天内的早期终止，常用药物包含米非司酮与米索前列醇。药物流产需在医生监护下完成，服药后需观察出血情况及妊娠组织排出。可能出现腹痛、大出血等风险，需及时就医处理。

2、手术流产：

包括负压吸引术和钳刮术，适用于妊娠10周内的终止。手术需在无菌环境下由专业医师操作，术前需完善超声检查及血常规等评估。术后可能出现子宫穿孔、感染等并发症，需严格遵医嘱抗感染治疗。

3、心理疏导：

终止妊娠可能引发焦虑、抑郁等情绪问题，建议寻求心理咨询师专业支持。可通过认知行为疗法缓解决策压力，伴侣或家人陪伴有助于减轻心理负担。长期情绪障碍需转介精神科干预。

4、术后护理：

流产后需卧床休息2-3天，1个月内禁止盆浴及性生活。观察阴道出血量，异常腹痛或发热需复诊。加强营养摄入，补充铁剂及蛋白质促进子宫内膜修复。

5、避孕指导：

术后需立即落实避孕措施，推荐短效避孕药、避孕环等高效方法。紧急避孕药不能作为常规避孕手段，正确使用避孕套可降低性传播疾病风险。建议避孕咨询门诊定期随访。

流产后饮食宜清淡易消化，初期可食用小米粥、山药羹等温补食材，逐步增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物。两周内避免生冷辛辣刺激，每日保证优质蛋白质摄入量不低于60克。术后一个月内禁止剧烈运动，可从散步等低强度活动开始恢复，六周后经医生评估方可恢复常规锻炼。保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾预防感染，术后42天需复查超声评估子宫恢复情况。建议记录月经周期变化，出现闭经或异常出血及时就医。