玫瑰糠疹可通过外用药物、口服药物、光疗、皮肤护理、中医治疗等方式缓解。玫瑰糠疹是一种常见的自限性炎症性皮肤病，可能与病毒感染、免疫异常等因素有关。

轻中度玫瑰糠疹可选用糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏缓解瘙痒，钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适用于面部皮损。合并感染时可配合莫匹罗星软膏抗感染。外用药物需在医生指导下使用，避免长期大面积涂抹强效激素。

瘙痒明显者可口服抗组胺药如氯雷他定片，泛发严重病例短期使用泼尼松等糖皮质激素。合并病毒感染证据时可试用阿昔洛韦等抗病毒药物。需注意激素类药物不可擅自停用，须遵医嘱逐渐减量。

窄谱中波紫外线照射可加速皮损消退，适用于顽固性病例。治疗需在专业皮肤科进行，通常每周2-3次，治疗期间需佩戴防护眼镜。光敏体质者慎用，照射后需加强皮肤保湿。

避免热水烫洗及搔抓刺激，沐浴水温控制在37℃以下，使用无皂基清洁产品。穿着纯棉透气衣物，保持患处干燥。可配合使用含神经酰胺的保湿霜修复皮肤屏障，减轻脱屑症状。

中医辨证多属血热风燥证，可选用消风散加减内服，外用药可选三黄洗剂湿敷。针灸取穴以大椎、曲池、血海等为主。需注意中药需由中医师辨证施治，不可自行滥用清热解毒类药物。

玫瑰糠疹患者日常应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食宜清淡，少食辛辣刺激及海鲜发物，适量补充维生素C和优质蛋白。皮损消退后可能出现暂时性色素沉着，无须特殊处理，3-6个月可自行淡化。本病具有自限性，多数患者6-8周可自愈，若病程超过3个月或出现脓疱等继发感染表现，需及时复诊调整治疗方案。治疗期间避免使用碱性沐浴露，洗澡后及时涂抹保湿剂，有助于缓解皮肤干燥不适。