近视眼可能由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、光线环境不佳、眼部调节功能异常等原因引起。近视眼主要表现为看远处物体模糊，看近处物体清晰，严重时可能伴随眼疲劳、头痛等症状。

近视眼具有一定的遗传倾向，父母双方或一方患有近视眼，子女发生近视眼的概率相对较高。遗传因素导致的近视眼通常表现为眼球前后径过长或角膜曲率过大，导致光线无法准确聚焦在视网膜上。对于有家族近视史的人群，建议定期进行视力检查，早期发现并采取干预措施。

长时间近距离用眼是导致近视眼发生和发展的重要因素。近距离用眼时，眼睛需要持续调节，容易导致眼肌疲劳和调节功能异常。学生、办公室工作人员等需要长时间阅读或使用电子设备的人群更容易出现近视眼。建议每用眼40-50分钟，休息10-15分钟，远眺放松眼睛。

户外活动时间不足与近视眼的发生密切相关。自然光线可以刺激视网膜释放多巴胺，有助于抑制眼轴过度增长。儿童青少年每天应保证至少2小时的户外活动时间，接触自然光线有助于预防近视眼的发生和发展。

光线环境不佳是导致近视眼的常见原因之一。在光线过暗或过亮的环境下用眼，都会增加眼睛的调节负担。阅读或工作时，应保持适宜的光线强度，避免在光线不足的环境下长时间用眼。同时也要注意避免光线直射眼睛造成眩光。

眼部调节功能异常可能导致近视眼的发生。调节功能异常包括调节滞后、调节灵敏度下降等问题，这些问题会导致视网膜成像模糊，刺激眼轴增长。对于存在调节功能异常的人群，可以通过视觉训练等方式改善调节功能，预防近视眼进展。

预防近视眼需要从多方面入手，保持良好的用眼习惯至关重要。建议控制近距离用眼时间，保持正确的读写姿势，眼睛与书本或电子屏幕保持适当距离。增加户外活动时间，保证充足的睡眠。饮食上注意营养均衡，适量补充富含维生素A、叶黄素等对眼睛有益的营养素。定期进行视力检查，发现视力下降及时就医，在医生指导下采取合适的矫正措施。对于已经发生近视眼的人群，应遵医嘱佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，控制近视度数增长。