禽流感传播的主要途径是接触感染禽类及其分泌物、排泄物，以及通过空气飞沫传播。预防措施包括避免接触活禽、注意个人卫生和加强环境消毒。
1、接触感染禽类及其分泌物、排泄物
禽流感病毒主要存在于禽类的呼吸道、消化道和体液中。人类通过直接接触感染禽类或其分泌物、排泄物（如粪便、唾液）可能感染病毒。例如，在活禽市场、养殖场或家庭饲养环境中，未采取防护措施接触禽类，病毒可能通过皮肤伤口或黏膜进入人体。
预防方法：避免接触活禽，尤其是病禽或死禽；处理禽类时佩戴手套和口罩；接触后及时用肥皂洗手。
2、空气飞沫传播
禽流感病毒可通过感染禽类的呼吸道分泌物形成飞沫，在空气中传播。当人类吸入含有病毒的飞沫时，可能被感染。这种传播方式在密闭或通风不良的环境中风险更高。
预防方法：保持室内通风良好；避免前往活禽市场或养殖场等高风险场所；在高风险环境中佩戴口罩。
3、环境传播
禽流感病毒可在环境中存活较长时间，尤其是在低温潮湿的条件下。人类接触被病毒污染的物体表面（如笼具、工具、衣物）后，再触摸口鼻或眼睛，也可能感染病毒。
预防方法：定期对禽类养殖和交易场所进行消毒；避免将可能被污染的衣物带入生活区；使用消毒剂清洁可能被污染的物品表面。
4、食品安全传播
食用未煮熟的禽肉或蛋类也可能传播禽流感病毒。病毒在高温下会被灭活，但未充分加热的食物可能携带活病毒。
预防方法：确保禽肉和蛋类彻底煮熟；避免食用生禽肉或半熟蛋制品；处理生禽肉后彻底清洁双手和厨具。
禽流感是一种人畜共患病，传播途径多样，但通过科学防护可以有效降低感染风险。日常生活中，应避免接触活禽，注意个人卫生，确保食品安全，并在高风险环境中采取防护措施。如出现发热、咳嗽等疑似症状，应及时就医并告知医生相关接触史。