血压150/100mmHg属于高血压2级，需及时干预。正常血压应低于120/80mmHg，该数值可能由原发性高血压、继发性高血压、不良生活习惯、肥胖或遗传因素引起。

1、原发性高血压：

约占高血压患者的90％，病因尚未完全明确，可能与血管紧张素系统调节异常、钠离子代谢紊乱有关。长期未控制可能引发左心室肥厚、肾功能损害等并发症。治疗需结合降压药物如氨氯地平、厄贝沙坦等，并定期监测血压变化。

2、继发性高血压：

由其他疾病导致的血压升高，常见于肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等。患者可能伴随头痛、多汗、低血钾等症状。需通过影像学检查和激素检测明确病因，针对性治疗原发病。

3、不良生活习惯：

高钠饮食、酗酒、吸烟等可导致血管内皮功能受损，每日钠摄入量超过5克可使收缩压升高2-8mmHg。建议采用得舒饮食模式，限制加工食品摄入，戒烟并控制酒精摄入量在每日25克以下。

4、肥胖因素：

体重指数超过28kg/m²时，内脏脂肪堆积会激活肾素-血管紧张素系统，每减重1公斤可使收缩压下降1mmHg。建议通过有氧运动和抗阻训练结合的方式，每周进行150分钟中等强度运动。

5、遗传易感性：

约30-50％高血压患者存在家族史，多个基因位点如AGT、ACE基因多态性与发病相关。有家族史者应从30岁起每年监测血压，避免高盐高脂饮食等危险因素。

建议每日早晚定时测量血压并记录，优先选择经过认证的上臂式电子血压计。饮食中增加芹菜、菠菜等富含钾镁的蔬菜，每周食用深海鱼类2-3次。运动可选择快走、游泳等有氧活动，避免剧烈无氧运动。若连续3日血压超过140/90mmHg或出现视物模糊、胸痛等症状，应立即就医调整治疗方案。长期血压控制目标应维持在130/80mmHg以下，合并糖尿病患者需更严格控制在125/75mmHg左右。