糖尿病的判断标准及控制标准
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糖尿病的判断标准及控制标准
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糖尿病的判断标准为空腹血糖超过7.0毫摩尔每升或餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升，控制标准需将糖化血红蛋白维持在7％以下。
空腹血糖检测是诊断糖尿病的基础方法，要求至少8小时未进食后测量静脉血。若结果在6.1-7.0毫摩尔每升之间属于空腹血糖受损，超过7.0毫摩尔每升则达到糖尿病诊断阈值。口服葡萄糖耐量试验中，服用75克葡萄糖后2小时血糖值超过11.1毫摩尔每升可确诊。随机血糖检测超过11.1毫摩尔每升且伴有典型症状如多饮多尿时也可作为诊断依据。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，超过6.5％具有诊断意义，但需排除贫血等干扰因素。
血糖控制目标需个体化制定，多数患者糖化血红蛋白应控制在7％以内，对应平均血糖约为8.6毫摩尔每升。年轻患者或病程较短者可设定更严格目标如6.5％，老年患者或合并严重并发症者可放宽至8％。自我监测血糖时，空腹血糖宜保持4.4-7.2毫摩尔每升，餐后2小时血糖不超过10.0毫摩尔每升。同时需关注血压低于130/80毫米汞柱，低密度脂蛋白胆固醇低于2.6毫摩尔每升等综合指标。妊娠期糖尿病患者要求更严格，空腹血糖需低于5.3毫摩尔每升，餐后1小时低于7.8毫摩尔每升。
建议定期监测血糖指标并记录变化趋势，根据医生指导调整饮食结构与运动计划。每日主食选择全谷物类并控制总量，搭配优质蛋白与膳食纤维。有氧运动与抗阻训练结合，每周累计150分钟以上。出现异常血糖波动或并发症征兆时须及时复诊，避免自行增减药物剂量。
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