湿气重脾胃虚可能引起耳鸣。耳鸣可能与脾胃虚弱、湿浊中阻、气血不足、肝阳上亢、肾精亏虚等因素有关。

脾胃虚弱时运化功能下降，水谷精微无法正常输布，可能导致清阳不升、耳窍失养。长期饮食不节或过度思虑会损伤脾胃，出现食欲不振、大便溏稀等症状。这类耳鸣多呈低调嗡嗡声，伴随乏力、面色萎黄等表现。日常可通过山药、莲子等健脾食物调理，严重时需遵医嘱使用参苓白术散、补中益气丸等药物。

湿邪困阻中焦会影响气机升降，导致痰湿上蒙清窍。常见于嗜食肥甘厚味或久居潮湿环境者，耳鸣多伴头重如裹、口黏腻感。舌苔通常白腻厚滑，脉象濡缓。建议用藿香正气丸祛湿化浊，配合赤小豆、薏苡仁等利湿食材。避免生冷油腻食物加重湿浊。

脾胃为气血生化之源，长期功能低下会导致气血亏虚，耳部脉络失于濡养。这类耳鸣声音细弱，劳累后加重，伴随心悸、失眠等症。可选用归脾丸、八珍颗粒等中成药，配合黄芪、红枣等补益气血的食材。需注意过度节食或慢性失血会加重气血损耗。

脾胃虚弱可能引发肝木乘土，导致肝阳上扰耳窍。耳鸣声如蝉鸣，多伴头晕目赤、急躁易怒等症状。舌红少津，脉弦数。此类情况需用天麻钩藤颗粒平肝潜阳，同时避免熬夜和情绪激动。菊花、决明子等清肝食材可辅助调理。

脾胃长期失调可能累及肾精，出现耳窍失聪。多见于中老年或房劳过度者，耳鸣声细如蚊，夜间明显，伴随腰膝酸软。建议用耳聋左慈丸滋补肾精，配合黑芝麻、核桃等补肾食材。需节制房事并保证充足睡眠。

脾胃虚弱型耳鸣患者需保持规律饮食，避免暴饮暴食或过度饥饿。可常食小米、南瓜等黄色食物健脾，配合八段锦、太极拳等舒缓运动促进气血运行。注意腹部保暖，夏季不过度贪凉饮冷。若耳鸣持续不缓解或伴随听力下降，应及时到中医内科或耳鼻喉科就诊，排除器质性病变。治疗期间需保持情绪稳定，避免长期处于噪音环境。