湿气重可能导致身体浮肿，但并非所有浮肿都与湿气有关。浮肿可能由湿气滞留、肾功能异常、心脏功能减退、淋巴循环障碍、内分泌失调等因素引起。

中医认为湿气重可能阻碍体内水液代谢，导致水分滞留于组织间隙，表现为下肢或眼睑浮肿。此类浮肿晨起明显，活动后减轻，常伴随舌苔厚腻、肢体沉重感。可通过健脾祛湿的中药调理，如茯苓、薏苡仁等，并避免久处潮湿环境。

肾脏疾病可能导致蛋白尿或水钠潴留，引发全身性浮肿，多从眼睑开始蔓延至下肢。可能与肾小球肾炎、肾病综合征等有关，通常伴随尿量减少、泡沫尿。需通过尿常规、肾功能检查确诊，医生可能开具利尿剂或免疫抑制剂。

心力衰竭时静脉回流受阻，可导致下肢对称性凹陷性浮肿，夜间加重伴呼吸困难。与冠心病、心肌病等疾病相关，需通过心电图、心脏超声评估，治疗包括强心药、血管扩张剂等，同时限制钠盐摄入。

淋巴管阻塞或手术损伤可能导致单侧肢体非凹陷性浮肿，皮肤增厚如橘皮样。常见于乳腺癌术后或寄生虫感染，需通过淋巴造影确诊，治疗包括压力治疗、手动淋巴引流等物理疗法。

甲状腺功能减退可能引起黏液性水肿，表现为面部及四肢肿胀，按压无凹陷。伴随怕冷、体重增加等症状，需检测甲状腺激素水平，医生可能推荐左甲状腺素钠替代治疗，并增加富含硒元素的食物。

建议保持适度运动促进血液循环，饮食减少高盐、生冷食物摄入，睡前抬高下肢缓解水肿。若浮肿持续超过一周、伴随尿量异常或呼吸困难，应及时就医排查器质性疾病。中医调理可配合艾灸足三里、阴陵泉等穴位，但需在专业医师指导下进行。