流产后休息几天最合适
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流产后休息几天最合适
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流产后一般需要休息7-14天，具体时间与流产方式、个人体质及术后恢复情况有关。
人工流产术后子宫内膜存在创面，机体处于气血亏虚状态。药物流产因孕囊排出后仍有蜕膜组织脱落过程，阴道出血时间可能持续较久。术后3天内建议绝对卧床，避免体力劳动和剧烈运动，防止宫腔感染或出血加重。术后1周可逐步恢复轻度活动，但应避免提重物、长时间站立等增加腹压的行为。部分体质较弱或合并贫血者，可能需要延长至2周以上才能恢复日常活动。
存在宫腔残留、继发感染或大出血等并发症时，需根据医生建议延长休息时间至3-4周。术后发热、腹痛加剧或出血量超过月经量等情况，应立即返院复查。有习惯性流产史或多胎妊娠终止者，因宫颈机能受损风险较高，建议至少卧床休养10天以上。
流产后应注意保持会阴清洁，2周内禁止盆浴和性生活，饮食上多补充优质蛋白与含铁食物如瘦肉、动物肝脏等。术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，6个月内做好避孕措施以避免重复流产对子宫内膜的损伤。出现持续头晕、乏力等贫血症状时，应及时就医进行对症治疗。
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