眼球疼痛肿胀可能与视疲劳、结膜炎、角膜炎、青光眼、虹膜睫状体炎等原因有关。眼球疼痛肿胀是多种眼部疾病的常见表现，需结合具体症状判断病因。

长时间用眼过度可能导致视疲劳，表现为眼球胀痛、酸涩感。近距离用眼时间过长、屏幕光线刺激、环境光线不足等因素均可诱发。减少持续用眼时间，每40分钟休息5分钟，适当进行眼部热敷有助于缓解症状。避免熬夜和过度用眼是预防视疲劳的关键。

细菌或病毒感染引起的结膜炎症可导致眼球红肿疼痛，常伴有分泌物增多。过敏性结膜炎还会出现明显瘙痒感。保持眼部清洁，避免揉眼，使用医生开具的抗生素或抗过敏眼药水可控制炎症。注意个人卫生，避免与他人共用毛巾等物品。

角膜受到细菌、病毒或真菌感染时会出现剧烈眼痛、畏光流泪等症状。佩戴隐形眼镜不当、眼部外伤等因素可能增加感染风险。需及时就医进行专业治疗，延误可能导致角膜溃疡甚至视力损害。治疗期间应严格遵医嘱用药，避免佩戴隐形眼镜。

眼压急剧升高引发的急性闭角型青光眼会导致剧烈眼痛伴头痛、视力模糊。这种情况属于眼科急症，需要立即就医降低眼压。中老年人、有青光眼家族史者更易发病。定期眼科检查有助于早期发现青光眼倾向，及时干预可避免急性发作。

虹膜和睫状体的炎症会引起眼球深部疼痛，对光敏感。可能与自身免疫性疾病、感染等因素有关。需使用散瞳药物和抗炎治疗控制病情。反复发作可能导致瞳孔粘连等并发症，应坚持规范治疗和定期复查。

出现眼球疼痛肿胀症状时，应避免自行使用眼药水。注意保持眼部清洁，减少用眼强度，避免强光刺激。饮食上可适当增加富含维生素A和抗氧化物质的食物，如胡萝卜、蓝莓等。保证充足睡眠有助于眼部恢复。若症状持续或加重，特别是伴随视力下降、头痛恶心等情况，须立即就医检查，排除严重眼部疾病。定期进行眼科体检对预防眼部疾病尤为重要，尤其是有糖尿病、高血压等基础疾病的人群更应重视眼部健康。