治痔疮的外用方法主要有温水坐浴、外用药物、中药熏洗、局部冷敷、红外线照射等。痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠等因素引起，表现为肛门疼痛、便血、瘙痒等症状。

温水坐浴是缓解痔疮症状的常用方法，将臀部浸泡在40度左右的温水中10-15分钟，每日2-3次。温水能促进肛门周围血液循环，减轻炎症和肿胀，缓解疼痛和瘙痒。坐浴后需保持肛门干燥，避免感染。对于血栓性外痔或急性发作期，可适当增加坐浴频率。

痔疮膏剂如马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏、普济痔疮栓等可直接作用于患处。这些药物多含消炎、止痛、收敛成分，能减轻肿胀和出血。使用前需清洁肛门，将药膏均匀涂抹或栓剂塞入肛门。孕妇及过敏体质者应在医生指导下使用，避免长期连续使用超过1周。

采用五倍子、苦参、黄柏等中药材煎汤熏洗肛门，具有清热燥湿、消肿止痛功效。将煎好的药液倒入盆中，先用药蒸汽熏蒸肛门5分钟，待温度适宜后再坐浴10分钟。每日1-2次，连续使用5-7天。皮肤破损者慎用，熏洗时注意避免烫伤。

急性期痔疮肿痛明显时，可用冰袋包裹毛巾冷敷肛门10-15分钟，每日3-4次。低温能收缩血管减轻出血和疼痛，但需避免直接接触皮肤导致冻伤。冷敷后应保持局部干燥，可与温水坐浴交替进行。血栓性外痔初期冷敷效果较好。

医院常用的红外线理疗可促进局部血液循环，加速炎症消退。治疗时保持肛门与灯管20-30厘米距离，每次照射15-20分钟。家用红外线治疗仪需按说明书操作，避免灼伤皮肤。合并感染或出血严重者不宜使用，孕妇禁用。

痔疮患者应保持大便通畅，每日摄入25克以上膳食纤维，多饮水避免便秘。避免久坐久站，每小时活动5分钟。便后清洁使用柔软无香纸巾，严重时可选择智能马桶冲洗。症状持续不缓解或出血量多时需及时就医，Ⅲ度以上痔疮可能需要手术治疗。日常生活中注意控制体重，避免提重物增加腹压。