痔疮肉球脱出可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、手法复位、手术治疗等方式缓解。痔疮肉球脱出通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高、静脉曲张、肛门括约肌松弛等因素引起。

每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，可促进肛门血液循环，减轻水肿和疼痛。水中可加入高锰酸钾外用片配制成0.02％溶液，具有消炎作用。坐浴后需保持肛门干燥，避免继发感染。该方法适用于轻度脱出且无出血的患者。

增加膳食纤维摄入量至每日25-30克，可选择燕麦、西蓝花、火龙果等食物。每日饮水1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物。规律排便习惯有助于减少腹腔压力，防止痔核进一步脱出。长期便秘患者可短期使用乳果糖口服溶液调节肠道功能。

遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物。这类药物含局部麻醉剂和抗炎成分，能缓解疼痛并缩小痔核。使用前需清洁肛门，膏剂应均匀涂抹于痔核表面，栓剂需完整塞入肛门。出现皮肤过敏应立即停用。

清洁双手后戴无菌手套，用凡士林润滑手指，轻柔将脱出痔核推回肛管内。操作时保持膝胸卧位，复位后卧床休息1小时。该方法适用于急性期痔核水肿不严重的患者，若复位困难或出血需立即就医。反复脱出者禁用此法。

对于Ⅲ-Ⅳ度痔疮或保守治疗无效者，可考虑痔上黏膜环切术、血栓性外痔剥离术等。术后需使用对乙酰氨基酚片止痛，保持切口清洁干燥。手术能彻底去除病灶，但存在肛门狭窄、尿潴留等并发症风险，需严格掌握适应证。

痔疮患者应避免久坐久站，每小时活动5分钟。选择透气棉质内裤，便后使用湿厕纸清洁。出现持续出血、痔核嵌顿或发热等症状时需及时就医。术后恢复期需遵医嘱使用聚乙二醇4000散预防便秘，3个月内避免剧烈运动和重体力劳动。保持良好排便习惯是预防复发的关键。