胃黏膜恢复可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式改善。胃黏膜损伤可能与饮食不当、药物刺激、幽门螺杆菌感染、胆汁反流、自身免疫等因素有关，通常表现为上腹痛、反酸、腹胀等症状。

胃黏膜修复需避免辛辣刺激、过冷过硬食物，选择易消化的流质或半流质饮食。可适量摄入富含维生素U的卷心菜、含果胶的南瓜等食物，帮助黏膜修复。少食多餐、细嚼慢咽能减少胃肠负担，避免空腹饮用浓茶咖啡。

质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊可抑制胃酸分泌，铋剂如胶体果胶铋胶囊能在黏膜形成保护层。幽门螺杆菌感染需采用四联疗法，包含阿莫西林胶囊、克拉霉素片等抗生素。胃黏膜修复剂如瑞巴派特片可促进上皮细胞再生。

中药方剂如黄芪建中汤能温中补虚，含有的黄芪、桂枝等成分改善胃部微循环。针灸足三里、中脘等穴位可调节胃肠功能，艾灸神阙穴有助于温养脾胃。需在专业中医师指导下辨证使用中药和针灸疗法。

局部热敷上腹部能缓解胃痉挛和疼痛，红外线照射可促进黏膜血液循环。胃肠动力治疗仪通过电刺激调节消化功能，需在医疗机构由医师操作。物理治疗需配合其他治疗方法共同使用。

对于顽固性胃溃疡、重度不典型增生等病例，可能需行胃镜下黏膜切除术或部分胃切除术。手术方式取决于病变范围和深度，术后仍需长期随访和药物治疗。术前需完善胃镜、病理活检等评估。

胃黏膜恢复期间应保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。戒烟限酒，注意餐具消毒以预防幽门螺杆菌感染。定期复查胃镜监测恢复情况，出现呕血、黑便等急症需立即就医。冬季注意胃部保暖，可适当饮用温热的山药小米粥养护胃肠。