胃黏膜萎缩可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、补充营养素、定期复查等方式修复。胃黏膜萎缩可能与幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药、胆汁反流、自身免疫因素、年龄增长等因素有关，通常表现为上腹隐痛、饱胀感、食欲减退等症状。

胃黏膜萎缩患者应选择易消化、低刺激的食物，如小米粥、山药泥、蒸蛋羹等，避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物。每日可少量多餐，减少胃酸对黏膜的刺激。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免油炸或烧烤。适当增加富含维生素B族的食物，如燕麦、全麦面包，有助于黏膜修复。

针对幽门螺杆菌感染引起的胃黏膜萎缩，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、克拉霉素片、奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等四联疗法。胆汁反流患者可使用铝碳酸镁咀嚼片中和胆汁酸。伴有消化不良时可配合复方消化酶胶囊促进营养吸收。所有药物均需在医生指导下规范使用，避免自行调整剂量。

中医认为胃黏膜萎缩多属脾胃虚弱证，可选用香砂养胃丸、摩罗丹等中成药调理。针灸选取足三里、中脘、胃俞等穴位，每周治疗2-3次。日常可用党参、白术、茯苓各10克煎水代茶饮，但需避开急性炎症期。艾灸神阙穴也有助于改善胃肠血液循环。

缺乏维生素B12和叶酸会加重萎缩，可遵医嘱口服甲钴胺片和叶酸片。日常多摄入富含锌的食物如牡蛎、南瓜子，促进黏膜再生。适当补充益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊，维持肠道菌群平衡。蛋白质摄入不足者可选择乳清蛋白粉，但乳糖不耐受者需选用分离蛋白。

轻度萎缩患者每1-2年需进行胃镜复查，中重度萎缩或伴有肠化生者应每6-12个月复查。监测项目包括胃蛋白酶原检测、幽门螺杆菌呼气试验等。发现异型增生需及时内镜下处理。复查时需携带既往检查报告，便于医生对比病情变化。日常记录症状发作频率和诱因，就诊时详细告知医生。

胃黏膜萎缩患者需严格戒烟限酒，避免熬夜和精神紧张。冬季注意胃部保暖，可使用暖水袋热敷上腹部。餐后1小时内避免平卧，睡前3小时禁食。适当进行散步、太极拳等温和运动，促进胃肠蠕动。若出现呕血、黑便、体重骤降等报警症状，应立即就医。保持乐观心态，避免过度焦虑加重病情。