胃黏膜恢复可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式改善。胃黏膜损伤通常由不良饮食习惯、药物刺激、幽门螺杆菌感染、胆汁反流、应激反应等因素引起。

减少辛辣刺激、过酸过甜食物摄入，选择易消化的粥类、面条等软质食物，避免暴饮暴食。适量补充富含维生素A的胡萝卜、南瓜，有助于黏膜修复。每日少量多餐，减轻胃肠负担。

遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、瑞巴派特片等胃黏膜保护剂，或奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。若存在幽门螺杆菌感染，需采用四联疗法根除。用药期间禁止饮酒，避免加重黏膜损伤。

选用黄芪建中汤加减方剂温补脾胃，或针灸足三里、中脘等穴位促进气血运行。脾胃虚寒者可配合艾灸神阙穴，湿热证型适宜服用黄连温胆汤。需由专业中医师辨证施治。

通过低频脉冲电刺激改善胃部血液循环，或采用局部热敷缓解痉挛疼痛。超短波治疗可减轻炎症反应，促进组织修复。需在康复科医师指导下规范操作。

对于黏膜重度不典型增生或早癌病变，可行内镜下黏膜剥离术。大面积出血或穿孔需急诊手术缝合。术后需严格流质饮食，逐步过渡到正常饮食。

恢复期间保持规律作息，避免熬夜及情绪紧张。戒烟限酒，减少咖啡浓茶摄入。注意腹部保暖，饭后半小时内不宜平卧。定期复查胃镜监测黏膜修复情况，若出现呕血、黑便等需立即就医。适当进行散步、八段锦等低强度运动，增强胃肠蠕动功能。