喝酒吐了胃难受可通过饮用温水、进食易消化食物、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、静脉补液等方式缓解。酒精刺激胃肠黏膜可能导致呕吐、胃痛、反酸等症状，需及时干预。

少量多次饮用35-40℃的温水有助于稀释胃内酒精浓度，减轻黏膜刺激。可加入少量蜂蜜或葡萄糖帮助加速酒精代谢，每次饮用量控制在100-150毫升，避免大量饮水加重胃胀。

呕吐缓解后2小时可尝试进食米粥、藕粉、馒头等低脂碳水化合物，避免空腹加重胃酸分泌。西蓝花、南瓜等富含果胶的蔬菜能形成保护膜，香蕉中的钾离子可补充电解质丢失。

用40℃左右热水袋敷于上腹部15-20分钟，通过热效应改善胃部血液循环，缓解平滑肌痉挛。热敷时需用毛巾隔开皮肤防止烫伤，配合顺时针按摩脐周效果更佳。

铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸并形成保护层，硫糖铝混悬凝胶能吸附于溃疡面促进修复。若伴有剧烈绞痛可短期使用颠茄片，但需注意这类药物可能延缓酒精代谢。

严重呕吐导致脱水时需静脉输注葡萄糖氯化钠注射液补充水分电解质，同时可加入注射用奥美拉唑抑制胃酸分泌。出现意识模糊或呕血需立即就医排除急性胃黏膜病变。

缓解期间应保持侧卧防止误吸呕吐物，24小时内禁止再次饮酒或摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品。后续3天饮食以清淡流质为主，逐步过渡到正常饮食。若症状持续超过8小时或出现呕血、黑便、意识障碍等表现，需急诊排除酒精中毒或消化道出血。