尿急可能由生理性因素如饮水过多、膀胱过度活动症，以及病理性因素如尿路感染、前列腺增生等原因引起，尿急可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗等方式缓解。
1、饮水过多：短时间内大量饮水会增加膀胱的负担，导致尿急。建议控制每日饮水量在1500-2000毫升，避免一次性饮用过多液体，尤其是睡前减少饮水。同时，注意饮水方式，小口慢饮，避免短时间内大量摄入。
2、膀胱过度活动症：膀胱肌肉过度敏感或收缩异常可能导致尿急。可以通过膀胱训练改善，如定时排尿，逐步延长排尿间隔时间，增强膀胱的控制能力。避免摄入刺激性饮料如咖啡、浓茶等，减少对膀胱的刺激。
3、尿路感染：细菌感染尿道、膀胱等部位会引起尿急，常伴有尿痛、尿频等症状。治疗需使用抗生素，如阿莫西林胶囊500mg每日三次，或左氧氟沙星片500mg每日一次，疗程通常为5-7天。同时，多饮水促进排尿，帮助冲洗尿道。
4、前列腺增生：男性前列腺增生压迫尿道，导致尿急、尿不尽等症状。药物治疗可选择α受体阻滞剂如坦索罗辛缓释胶囊0.2mg每日一次，或5α还原酶抑制剂如非那雄胺片5mg每日一次。严重时需考虑手术，如经尿道前列腺电切术或激光前列腺切除术。
5、神经源性膀胱：神经系统疾病如脊髓损伤、多发性硬化等可能导致膀胱功能异常，引起尿急。治疗需针对原发病进行，如使用抗胆碱药物如奥昔布宁片5mg每日三次，或进行间歇性导尿，必要时进行膀胱训练或手术治疗。
尿急患者日常应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多吃富含纤维的蔬果，如苹果、芹菜等，促进肠道健康。适当进行盆底肌训练，如凯格尔运动，增强膀胱控制能力。保持规律作息，避免久坐，适度运动如散步、瑜伽等，有助于改善症状。如症状持续或加重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。