5岁两个月没来月经可能由青春期月经不规律、压力过大、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗等方式干预。
1、青春期：青春期女性月经周期尚未完全稳定，可能出现月经延迟或不规律的情况。这种情况通常不需要特殊治疗，随着身体发育逐渐成熟，月经周期会趋于规律。保持健康的生活方式，避免过度焦虑即可。
2、压力过大：学习压力、情绪波动或心理负担过重可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经推迟。建议通过适度运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力，必要时可寻求心理咨询师的帮助。
3、体重变化：短期内体重明显增加或减少可能干扰激素分泌，影响月经周期。保持均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，体重恢复到正常范围后，月经周期通常会恢复正常。
4、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征可能与遗传、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为月经稀发、痤疮、多毛等症状。可通过口服避孕药如达英-35、二甲双胍等药物调节月经周期，同时配合饮食控制和适度运动。
5、甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退可能影响月经周期，通常伴有心悸、乏力、体重变化等症状。需通过血液检查明确诊断，根据甲状腺功能情况使用甲巯咪唑或左甲状腺素钠片等药物治疗。
保持均衡饮食，适量摄入富含铁、维生素B族的食物如瘦肉、绿叶蔬菜、全谷物等，避免高糖高脂饮食。适度进行有氧运动如慢跑、游泳，每周3-5次，每次30分钟，有助于调节内分泌。保证充足睡眠，避免熬夜，维持规律的作息时间。若月经持续推迟或伴有其他不适症状，建议及时就医检查。