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痛经还拉肚子可能由子宫内膜异位症、盆腔炎、肠道易激综合征、激素水平波动、饮食不当等原因引起，可通过药物治疗、热敷、饮食调节等方式缓解。
1、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能导致痛经和腹泻，异位内膜组织可能刺激肠道。治疗可服用布洛芬缓释胶囊400mg/次，每日2次或醋酸甲羟孕酮片10mg/次，每日1次，同时采用热敷缓解疼痛。
2、盆腔炎：盆腔炎可能引发痛经和肠道不适，炎症刺激盆腔器官。治疗可服用头孢克肟片200mg/次，每日2次或甲硝唑片500mg/次，每日3次，同时注意休息和局部卫生。
3、肠道易激综合征：肠道易激综合征可能伴随痛经和腹泻，肠道功能紊乱。治疗可服用洛哌丁胺胶囊2mg/次，每日2次或益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊，1粒/次，每日3次，同时避免刺激性食物。
4、激素水平波动：月经期间激素水平波动可能引发痛经和肠道不适。治疗可采用热敷缓解疼痛，同时服用对乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次，注意保持情绪稳定。
5、饮食不当：月经期间饮食不当可能加重痛经和腹泻。建议避免生冷、辛辣食物，多食用温性食物如红枣、生姜、桂圆，同时保持饮食清淡，避免暴饮暴食。
饮食上可多摄入富含铁和维生素的食物，如菠菜、猪肝、鸡蛋，运动方面可选择温和的瑜伽或散步，护理上注意腹部保暖，避免受凉。若症状持续或加重，建议及时就医。
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3、肠道易激综合征：肠道易激综合征可能伴随痛经和腹泻，肠道功能紊乱。治疗可服用洛哌丁胺胶囊2mg/次，每日2次或益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊，1粒/次，每日3次，同时避免刺激性食物。
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