尹慧
主任医师
河南省中医药研究院
内科
糖尿病可通过饮食调节、药物治疗、运动干预等方式控制。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、不良生活习惯等原因引起。
1、饮食调节:糖尿病患者需注意饮食结构,选择低糖、低脂、高纤维的食物。鲈鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸,且含糖量低,适合糖尿病患者食用。建议采用清蒸、煮汤等烹饪方式,避免油炸或添加过多调味料。
2、药物治疗:糖尿病治疗中,药物干预是重要手段。常用药物包括二甲双胍片500mg,每日两次、格列美脲片1mg,每日一次、胰岛素注射液根据血糖水平调整剂量。患者需遵医嘱,定期监测血糖,调整用药方案。
3、运动干预:适量运动有助于改善胰岛素敏感性,降低血糖水平。建议糖尿病患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等。运动前后需监测血糖,避免低血糖发生。
4、血糖监测:糖尿病患者需定期监测血糖,了解病情变化。空腹血糖应控制在4.4-7.0mmol/L,餐后2小时血糖应控制在