耳朵经常嗡嗡响可能由多种原因引起，如耳垢堆积、噪音暴露、耳部感染、高血压或内耳疾病等。治疗方式包括清洁耳道、减少噪音接触、使用抗生素、控制血压或进行内耳治疗。
1、耳垢堆积：耳垢过多可能堵塞耳道，导致耳鸣。建议定期清洁耳道，避免使用棉签等工具深入耳道，以免损伤耳膜。可使用耳垢软化剂如碳酸氢钠滴耳液，帮助耳垢自然排出。
2、噪音暴露：长期暴露在高分贝噪音环境中可能损伤听力，引发耳鸣。建议佩戴耳塞或耳罩，减少噪音接触。工作或生活中尽量避免长时间处于嘈杂环境，保护听力健康。
3、耳部感染：中耳炎或外耳道感染可能引起耳鸣，伴随耳痛或听力下降。可使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日三次或氧氟沙星滴耳液进行治疗。若症状持续，需及时就医。
4、高血压：高血压可能导致内耳供血不足，引发耳鸣。建议定期监测血压，通过饮食控制如低盐饮食、适量运动如每天步行30分钟，帮助稳定血压。必要时可服用降压药物如氨氯地平片5mg，每日一次。
5、内耳疾病：梅尼埃病或耳硬化症等内耳疾病可能引起持续性耳鸣，伴随眩晕或听力下降。需就医进行详细检查，治疗方法包括药物治疗如倍他司汀片8mg，每日三次或手术治疗如内耳减压术。
饮食上可多摄入富含维生素B12和镁的食物如鱼类、坚果，帮助改善耳部健康。适量运动如瑜伽或太极，有助于缓解压力，改善耳鸣症状。若耳鸣持续或加重，建议尽早就医进行专业诊断和治疗。