突然腰疼不能弯腰可通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。这种情况可能由肌肉拉伤、腰椎间盘突出、骨质疏松、肾结石、强直性脊柱炎等原因引起。
1、肌肉拉伤：腰部肌肉拉伤常因过度运动或姿势不当引起，表现为局部疼痛和活动受限。治疗以休息为主，避免剧烈运动，配合热敷促进血液循环，必要时使用布洛芬缓释胶囊400mg每日两次缓解疼痛。
2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出压迫神经根，导致腰部疼痛和活动受限。治疗包括卧床休息、物理治疗如牵引和按摩，药物可使用双氯芬酸钠缓释片75mg每日一次，严重时需行椎间盘切除术。
3、骨质疏松：骨质疏松导致腰椎压缩性骨折，引起腰部疼痛和活动受限。治疗包括补充钙剂如碳酸钙D3片600mg每日一次，维生素D3软胶囊400IU每日一次，必要时使用阿仑膦酸钠片70mg每周一次。
4、肾结石：肾结石移动至输尿管引起腰部剧烈疼痛和活动受限。治疗包括大量饮水促进结石排出，药物可使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊0.2mg每日一次，必要时行体外冲击波碎石术。
5、强直性脊柱炎：强直性脊柱炎导致脊柱僵硬和疼痛，影响弯腰活动。治疗包括非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊200mg每日一次，物理治疗如脊柱伸展运动，必要时使用生物制剂如依那西普注射液50mg每周一次。
日常生活中，建议保持良好姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉锻炼如平板支撑和猫式伸展，饮食上多摄入富含钙和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋、鱼类，定期进行体检，及时发现和治疗潜在疾病。