面部干涩起皮可通过加强保湿护理、调整清洁方式、使用修复类护肤品、改善环境湿度、就医治疗等方式缓解。面部干燥脱屑通常与皮肤屏障受损、气候干燥、过度清洁、维生素缺乏、皮肤病等因素有关。

选择含透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等成分的保湿霜，在洁面后3分钟内涂抹。干性皮肤可早晚使用保湿精华，混合性皮肤需分区护理，T区减少厚重产品。夜间可厚敷保湿面膜或睡眠面膜，每周2-3次强化补水。避免使用含酒精、香精的刺激性产品。

改用弱酸性氨基酸洁面产品，水温控制在32-35摄氏度。减少洁面仪使用频率至每周1-2次，避免用力揉搓皮肤。卸妆选择乳液或油类产品，二次清洁时用化妆棉轻按而非擦拭。晨间清洁可仅用清水，保留皮肤天然油脂膜。

含积雪草提取物、泛醇、维生素B5等成分的修复霜可促进角质层再生。急性脱屑期可使用医用敷料冷敷，配合生长因子凝胶。避免叠加酸类、视黄醇等刺激性成分，修复期间暂停去角质护理。选择带有皮肤屏障修护标识的械字号产品更安全。

室内湿度建议维持在50％-60％，使用加湿器时注意每日换水清洁。避免长时间处于空调房或暖气环境，必要时在办公区域放置小型加湿器。外出时佩戴口罩防风，冬季可涂抹凡士林作为物理屏障。睡眠时避免电热毯高温烘烤。

持续严重脱屑伴红斑需排除脂溢性皮炎、特应性皮炎等皮肤病。医生可能开具吡美莫司乳膏、他克莫司软膏等免疫调节剂，或复方甘草酸苷片等口服药物。光疗对顽固性干燥有效，生物制剂适用于特异性皮炎。真菌感染需联用酮康唑洗剂。

日常需注意每日饮水不少于1500毫升，增加三文鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。避免频繁更换护肤品，选择纯棉材质枕巾并定期更换。冬季减少热水浴时间，沐浴后立即涂抹身体乳。外出前30分钟涂抹防晒霜，选择物理防晒剂更温和。若伴随瘙痒、渗液等异常症状，应及时至皮肤科就诊排查过敏或感染因素。