外伤性蛛网膜下腔出血不属于轻伤，需及时就医。该情况可能由头部外伤、脑血管疾病等因素引起，通常表现为剧烈头痛、恶心呕吐、意识模糊等症状。治疗方法包括卧床休息、药物治疗、手术治疗等，具体需根据病情严重程度决定。
1、头部外伤：头部受到外力撞击或摔伤可能导致蛛网膜下腔出血。轻微外伤可能仅需观察，但严重外伤需立即就医，必要时进行CT或MRI检查以明确出血情况。
2、脑血管疾病：脑血管畸形或动脉瘤破裂是蛛网膜下腔出血的常见原因。此类情况需通过脑血管造影确诊，并根据病情选择介入治疗或开颅手术。
3、剧烈头痛：蛛网膜下腔出血常伴有突发性剧烈头痛，可能伴随颈部僵硬。患者需卧床休息，避免剧烈活动，必要时服用止痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚。
4、恶心呕吐：出血刺激脑膜可能导致恶心呕吐。患者需保持清淡饮食，避免油腻食物，必要时使用止吐药物如甲氧氯普胺或多潘立酮。
5、意识模糊：严重出血可能导致意识模糊或昏迷。此时需立即就医，进行紧急处理，如降低颅内压、维持生命体征等，必要时进行手术治疗。
患者应注意饮食清淡，避免高盐高脂食物，适当补充富含维生素C和E的食物如柑橘类水果和坚果。保持规律作息，避免过度劳累，适当进行轻度运动如散步或瑜伽以促进康复。定期复查，遵医嘱调整治疗方案，预防并发症发生。