岁突然不来月经可能是由更年期开始、内分泌失调或某些疾病引起的，应尽快了解具体原因并采取相应的措施。
1更年期因素：女性通常在45-55岁之间进入更年期，卵巢功能减退是导致突然停经的主要原因。更年期初期常表现为月经周期不规则，逐渐过渡到完全停经，同时伴随潮热、盗汗、情绪波动等症状。这是自然生理现象，但若停经过早40岁以下，则可能是卵巢早衰，应关注是否存在遗传因素或自身免疫疾病问题。
2内分泌紊乱：内分泌系统调控女性月经周期，46岁时由于逐渐进入围绝经期，可能出现激素水平波动，如雌激素与黄体酮分泌不平衡，从而影响月经。如果近期体重大幅波动、压力剧增或作息紊乱，也可能诱发内分泌异常现象。
3其他病理性原因：一些妇科问题如子宫内膜增生、卵巢囊肿或多囊卵巢综合征等，也可能导致突然停经。甲状腺功能异常如甲减或甲亢和高泌乳素血症等疾病也会影响月经周期。
应对措施：
1、就医检查：建议首先前往医院妇科或内分泌科进行血液检查、B超等检查，判断是否进入更年期及排查相关疾病。
2、药物辅助：医生可能会推荐激素替代治疗HRT，或针对具体疾病使用雌激素类药物、促排卵药物等。例如，卵巢早衰可在医生指导下使用克罗米芬；甲减可服用左甲状腺素钠。
3、生活方式调整：养成良好的作息习惯，避免熬夜；适度运动提高免疫力；饮食方面多摄入优质蛋白质、钙质和维生素D，减少咖啡因、酒精的摄入，以缓解更年期相关不适。
如果46岁突然停经持续时间较长，且伴随不适症状，应及时接受专业诊断和治疗。充分了解原因后制定针对性的调养方案，有助于保护女性健康、平稳度过更年期阶段。