手臂被打肿后需要立即采取措施，以减轻肿胀和不适，同时观察是否存在更严重的伤情，如骨折或组织损伤。如果肿胀较轻，可以通过冷敷、休息等方法缓解；但如果肿胀持续加重、疼痛剧烈或出现功能障碍，请尽快就医。
1、冷敷缓解肿胀
在受伤后的前24-48小时，冷敷是快速减轻肿胀的一种有效方法。将冰袋或冷毛巾包裹好避免冰块直接接触皮肤，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时重复一次。冷敷可以收缩血管，减少炎症反应和疼痛，但要避免敷得过久，以免导致局部冻伤。
2、休息与抬高患肢
尽量减少受伤手臂的活动，将手臂抬高到心脏水平以上有助于减轻肿胀。可以使用枕头或毛巾支撑手臂，减轻局部压力，帮助多余液体回流。另外，不要因害怕僵硬而过早锻炼患肢，初期的强动作可能加重伤情。
3、检查伤情并观察症状
受伤后需检查肿胀部位是否伴有严重疼痛、变形或行动受限。如果肿胀严重或者有明显血肿、刺痛感甚至手指麻木，应警惕骨折、肌肉拉伤或者神经受损的可能。这种情况下，应尽快前往医院拍摄X光或其他影像检查以明确病因。
4、使用医疗用品
如果症状较轻，可以在医生指导下使用非处方消炎药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来减轻肿胀和疼痛。同时，弹性绷带可以提供轻微压迫，但注意包扎不宜过紧，以免阻碍血液循环。如果有瘀血消退较慢的情况，可使用专业外用药膏如曲克芦丁软膏促进血液循环。
5、专业治疗情况
当确认骨折、关节脱位或严重软组织受损时，医生可能建议通过复位、夹板固定或手术修复来恢复功能。如果存在软组织感染的迹象如红肿、局部发热或流脓，需要尽快接受抗生素治疗并保持创面清洁。
尽管轻微打肿可以通过家庭护理解决，但如果出现严重疼痛、功能障碍或症状久治不愈，应及时前往医院进行专业诊断和治疗，以免延误病情恢复。保持冷静、妥善处理是关键，同时需要注意自我保护，避免类似的意外伤害反复发生。