高度近视具有一定的遗传倾向，但并非绝对遗传。遗传因素、环境因素、用眼习惯等共同作用可能导致高度近视的发生。预防和控制高度近视的关键在于早期干预和科学用眼。
1、遗传因素
高度近视与遗传密切相关。研究表明，父母双方均为高度近视者，子女患高度近视的概率显著增加。这是因为高度近视与多个基因位点相关，这些基因可能影响眼轴长度、角膜曲率等眼部结构。家族中有高度近视病史的人群，需特别关注视力健康，定期进行眼科检查。
2、环境因素
长时间近距离用眼、缺乏户外活动是导致高度近视的重要环境因素。现代社会电子设备普及，儿童和青少年长时间使用手机、电脑等，眼睛长期处于紧张状态，容易加速近视发展。户外活动有助于减缓近视进展，建议每天至少进行2小时的户外活动，让眼睛得到充分放松。
3、用眼习惯
不良用眼习惯是近视发生和加重的重要原因。阅读时姿势不正确、光线不足、长时间盯着屏幕等都会增加眼睛负担。建议遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，远眺20英尺外的物体20秒，以缓解眼疲劳。保持正确的读写姿势，确保光线充足，也是保护视力的重要措施。
4、预防与控制
对于已经出现高度近视的人群，控制近视进展尤为重要。可以通过以下方法进行干预：
- 医学干预：佩戴角膜塑形镜OK镜或使用低浓度阿托品眼药水，有助于减缓近视发展。
- 手术治疗：对于成年高度近视患者，可考虑激光角膜屈光手术如LASIK或晶体植入术ICL来矫正视力。
- 生活方式调整：增加户外活动时间，减少近距离用眼，保持良好的用眼习惯。
高度近视的遗传风险虽然存在，但通过科学预防和积极干预，可以有效降低其发生和发展。建议定期进行眼科检查，及时发现并采取措施，保护视力健康。