八个月宝宝感冒流鼻涕咳嗽可通过物理降温、鼻腔清洁、环境调节、药物辅助和密切观察等方式缓解。通常由病毒感染、免疫功能不足、环境刺激、过敏反应或继发细菌感染等原因引起。

1、物理降温：

体温超过38.5℃时建议使用退热贴或温水擦浴。避免酒精擦拭和捂热发汗，监测体温变化频率应保持2小时一次。若持续高热需及时就医排除幼儿急疹等疾病。

2、鼻腔清洁：

使用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用吸鼻器清除鼻腔堵塞物。操作时保持宝宝头侧位，每日清洁不超过4次。鼻塞严重时可抬高床头30度改善通气。

3、环境调节：

维持室温22-24℃、湿度50％-60％，每日通风2-3次。避免接触二手烟、粉尘等刺激物。夜间可使用加湿器，注意定期消毒防止霉菌滋生。

4、药物辅助：

在医生指导下可选用小儿氨酚黄那敏颗粒缓解症状，或使用布地奈德雾化减轻气道炎症。严禁自行服用镇咳药，尤其含有可待因成分的制剂。

5、密切观察：

记录咳嗽频率、鼻涕性状及精神状态变化。出现呼吸急促、拒奶、嗜睡或发热超过72小时需立即就诊。注意观察耳部牵拉痛等中耳炎征兆。

患病期间保持母乳或配方奶喂养，适当增加温水摄入。辅食选择易消化的米糊、蔬菜泥，暂停添加新食材。每日保证16小时以上睡眠，避免去人群密集场所。恢复期可进行被动操锻炼，增强胸廓运动促进痰液排出。注意早晚温差变化，外出时做好头颈部保暖。若咳嗽持续超过10天或出现喘息声，需排查支气管炎等并发症。