耳朵突然刺痛可能由外耳道炎、神经性疼痛、颞下颌关节紊乱、耳部外伤或中耳炎等原因引起。

1、外耳道炎：

外耳道皮肤感染或炎症可能导致刺痛感，常见于频繁掏耳或游泳后耳道进水。保持耳道干燥，避免自行清理，必要时可使用抗生素滴耳液。

2、神经性疼痛：

三叉神经或枕大神经受刺激时可能引发耳部放射痛，表现为短暂尖锐刺痛。热敷或按摩颈部可缓解，反复发作需排查颈椎病或神经病变。

3、颞下颌关节紊乱：

关节错位或肌肉痉挛可能牵涉至耳部产生刺痛，常伴随咀嚼弹响。建议避免硬食，进行关节放松训练，严重者需口腔科干预。

4、耳部外伤：

耳廓挫伤或鼓膜受损后可能出现间歇性刺痛。外伤初期可冷敷止血，禁止掏耳，鼓膜穿孔需耳鼻喉科专科处理。

5、中耳炎：

中耳积液或感染时产生的压力变化可引发刺痛，多伴随耳闷或听力下降。急性期需抗生素治疗，反复发作需检查咽鼓管功能。

日常应注意避免噪音刺激，控制耳机使用时间，擤鼻涕时勿过度用力。饮食多补充维生素B族和镁元素，如燕麦、香蕉等有助于神经调节。若刺痛频繁发作或持续超过24小时，或伴随眩晕、耳溢液等症状，建议及时进行耳内镜和听力检查。游泳或洗头时可使用防水耳塞预防感染，冬季注意耳部保暖以防血管痉挛。