耳朵阵阵刺痛可能由外耳道炎、中耳炎、耳部外伤、耳垢堵塞、神经性疼痛等原因引起，可通过药物治疗、清洁护理、避免刺激等方式缓解。

1、外耳道炎：外耳道炎多由细菌或真菌感染引起，表现为耳朵刺痛、瘙痒、耳道红肿等症状。可使用氧氟沙星滴耳液或氯霉素滴耳液，每日2-3次，每次2-3滴，同时保持耳道干燥，避免用手抠挖。

2、中耳炎：中耳炎常因感冒或上呼吸道感染引发，表现为耳朵刺痛、听力下降、耳内闷胀感等症状。可口服阿莫西林胶囊，每日3次，每次500mg，或使用滴耳液如氧氟沙星滴耳液，每日2次，每次2-3滴。

3、耳部外伤：耳部外伤可能由撞击、耳环刺激等引起，表现为局部疼痛、肿胀、出血等症状。需清洁伤口，使用碘伏消毒，避免感染，必要时可口服布洛芬缓释胶囊，每日2次，每次300mg，缓解疼痛。

4、耳垢堵塞：耳垢过多可能导致耳道堵塞，引起耳朵刺痛、听力下降等症状。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耳垢，每日3次，每次2-3滴，待耳垢软化后由专业医生清理，避免自行掏耳。

5、神经性疼痛：神经性疼痛可能由三叉神经痛或耳部神经炎引起，表现为阵发性刺痛、灼热感等症状。可口服卡马西平片，每日2次，每次100mg，或使用维生素B族药物如维生素B1片，每日3次，每次10mg，缓解神经症状。

耳朵阵阵刺痛时，建议避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力。保持耳部清洁，避免长时间佩戴耳机，减少噪音刺激。若症状持续或加重，及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。