蒙岭
主任医师
临汾市人民医院
普外科
腰肌劳损在恢复后,仍然是会出现复发现象的。腰肌劳损发生之后,需要卧床休息,外用或口服消炎镇痛的药物,下床时佩戴腰围保护,症状缓解之后进行腰背肌功能锻炼。治疗方法有:第一,疼痛时期,需要一次绝对卧床两天的休息。第二,卧床时可以侧身睡觉,侧身时,两个腿屈曲,也就是蜷起来,两腿之间,夹被子或枕头,保持腿水平。第三,卧床后下地时佩戴腰围进行保护,以免二次损伤。第四,可以进行热敷、按摩、理疗、外用止痛膏药、口服消炎镇痛药物止痛。第五,症状缓解后,大约一个月左右,逐渐开始腰背肌功能锻炼。如果腰背肌锻炼没有坚持,就容易复发。