神经衰弱失眠最佳食物
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神经衰弱失眠最佳食物
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
神经衰弱失眠，我们首先最佳食物，我们要看一类是不能吃的食物，比如说像浓茶浓咖啡这种容易，引起我们神经衰弱的患者他，更兴奋更激动，这种我们一般不要吃，另外就是像肥甘厚味的东西，我们脾胃如果虚弱以后，吃一些肥甘厚味的东西，它容易产生一个饮食的机制，最后出现痰湿阻滞型的一个失眠，一般提倡加一些除正常食物以外，还可以加一些龙眼肉，大枣还有包括莲子这些，都有一个安神的作用，还有百合等等经常服用，对这个失眠有好处，另外还是要辨症，比如说肝火的，我们可以多喝菊花，有湿气重的多吃点薏米，这个阴虚火旺可以加一些，多吃一些滋阴的一些食物，或者像麦冬等等，这都有一定的好处。专家提示:治疗失眠首先，不能吃的食物有浓茶、浓咖啡，肥甘厚味的食物。清淡饮食外还可以加龙眼肉、大枣、莲子、百合等都有安神的作用。
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神经衰弱有三个典型的临床表现，主要是容易紧张，容易兴奋和容易衰弱。
神经衰弱核心的症状，主要表现是感觉的敏感，容易疲劳，注意力的不集中，全身的没劲，不能清晰表达等。易积热易激动主要表现是，容易发怒，事后又容易后悔伤感。另外还有心理生理症状，比如说无器质性因素的疼痛，还有神经衰弱患者会有睡眠的障碍，植物神经功能紊乱的症状等等。
神经衰弱可能多数，都是没有器质性的病变，如果这些症状对您的日常的生活，对您的工作已经产生影响的话，一定要到医院去就诊，要去听医生的建议。这个病的治疗原则首先要排除器质性的病变，后面要应用心理治疗行为疗法，配合药物以及物理治疗，综合治疗可以获得比较好的疗效。
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