游泳对腰椎间盘突出有好处
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游泳对腰椎间盘突出有好处
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游泳对腰椎间盘突出有比较好的作用，游泳可以锻炼腰背部肌肉，同时没有特别大的压力，不会因为体重或负重过大而加强腰背部负担。腰突症患者是可以选择用游泳来进行锻炼的，但是游泳本身并不治疗或者预防腰椎间盘突出，但是游泳这种运动由于整个身体是漂浮在水面上的，所以它对于腰椎的负荷是比较小的，用这种运动来锻炼身体是比较有好处的，所以这项运动对于治疗和预防腰椎间盘突出没有好处，但是也没有坏处。游泳的活动对腰椎间盘突出是有好处的，因为游泳的运动是全身肌肉协调、平衡的一种运动，并且这种运动腰部的椎体是不受力的，也不会导致椎体间的椎间盘出现过度的受压，并且能够很好的锻炼腰部的肌肉力量从而减轻腰部椎体的受力，对于后期腰椎间盘突出的恢复有很好的帮助作用。
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