叶奎
副主任医师
天津市第四中心医院
血管外科
利于缓解坐骨神经痛睡姿为仰卧和侧卧。坐骨神经痛要避免睡过软的床,应选择硬板床,能使脊柱腰部、臀部得到有效支撑,仰卧时应使四肢自然伸展,维持脊柱正常的生理曲度,侧卧时左侧卧位和右侧卧位都可以,要注意时常调换姿势,避免侧卧时间过长,对肩部造成过度压力,引发肩部疾病。患者应积极进行治疗,可服用减轻水肿的药物,以及消炎止痛药物,比如地塞米松、松乐片等,可减轻水肿,缓解疼痛,如果疼痛特别剧烈,应在局部注射糖皮质激素进行封闭治疗。同时可对局部进行推拿、按摩、微波理疗等,促进局部血液循环,改善临床症状。患者应避免腿部、腰部受寒凉刺激,保持正确姿势。