宫颈糜烂手术后需注意伤口护理、饮食调整、避免感染、定期复查及适度活动。宫颈糜烂术后保养方法主要有保持外阴清洁、避免剧烈运动、禁止性生活、合理膳食搭配、观察异常症状。

术后每日用温水清洗外阴，选择纯棉透气内裤并及时更换。清洗时避免使用刺激性洗液，禁止阴道冲洗或盆浴。术后两周内出现淡黄色分泌物属正常现象，若分泌物呈脓性或伴有异味需就医。

术后一个月内禁止跑步、跳绳等增加腹压的运动，提重物不超过3公斤。日常活动以散步为主，久坐时每隔1小时起身活动。宫颈创面完全愈合通常需要6-8周，过早运动可能导致创面出血。

术后两个月内严格禁止性生活，防止机械刺激导致创面出血或感染。恢复性生活后建议使用避孕套，既避免交叉感染又可减少宫颈摩擦。术后首次性生活如出现接触性出血应立即停止并就诊。

多摄入富含优质蛋白的鱼肉蛋奶促进组织修复，增加西蓝花等深色蔬菜补充维生素。忌食辛辣刺激食物，术后两周内避免红枣、阿胶等活血食材。每天饮水不少于1500毫升，保持大便通畅。

术后少量血性分泌物持续3-5天属正常范围，若出血量超过月经量或持续超过10天需就医。发热超过38度、下腹坠痛加剧或阴道排出膜状组织均为异常表现。术后1个月、3个月需分别进行阴道镜复查。

宫颈糜烂术后三个月内建议使用淋浴代替盆浴，沐浴水温不宜超过40度。可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，但需在医生指导下进行。术后半年内每两个月复查一次宫颈恢复情况，期间出现月经异常、同房出血等症状应及时就诊。保持规律作息和乐观心态有助于术后康复，避免穿紧身裤或使用护垫造成局部闷热。