头痛需及时就医的情况主要包括突发剧烈头痛、伴随神经系统症状、持续加重或反复发作、外伤后出现以及发热伴头痛。这些症状可能提示脑血管意外、颅内感染、肿瘤等严重疾病。

1、突发剧痛：

突发的炸裂样头痛需立即就医，常见于蛛网膜下腔出血或脑出血。这类头痛往往在数秒内达到顶峰，患者常描述为"一生中最剧烈的头痛"，可能伴随呕吐、意识障碍。脑血管意外具有高致死致残率，黄金救治时间窗在发病6小时内。

2、神经症状：

头痛伴随视物模糊、言语不清、肢体无力等需警惕。这些神经系统定位体征可能提示脑卒中、脑肿瘤或多发性硬化。单侧瞳孔扩大伴头痛可能为动脉瘤压迫动眼神经，双侧肢体抽搐则可能为癫痫发作。

3、持续加重：

进行性加重的头痛超过两周需排查。慢性硬膜下血肿、颅内压增高常表现为晨起头痛加重伴喷射性呕吐。肿瘤相关头痛多在咳嗽、弯腰时加剧，50岁以上新发头痛患者需重点排除颞动脉炎。

4、外伤后痛：

头部外伤后出现的头痛不可忽视。即使轻微碰撞后出现嗜睡、呕吐，可能提示迟发性硬膜外血肿。儿童摔伤后哭闹不安、拒食需排查颅骨骨折，老年人服用抗凝药物者外伤后头痛风险更高。

5、发热伴痛：

发热伴颈项强直需排除脑膜炎。细菌性脑膜炎头痛剧烈且进展快，病毒性通常较轻。流行性出血热、登革热等传染病早期也表现为发热头痛，疫区接触史患者出现结膜充血、皮疹需警惕。

建议头痛患者记录发作频率、持续时间、诱发因素及伴随症状。避免过度依赖止痛药物掩盖病情，高血压患者需规律监测血压。突发头痛时可尝试安静平卧，测量血压血糖，出现意识改变时应保持侧卧位防止误吸。日常注意规律作息，保证睡眠质量，适度进行颈肩部放松运动，避免长时间保持固定姿势诱发紧张性头痛。