血糖控制不稳定的话不建议吃。
虽然杨梅吃起来并不是很甜,带有一定的酸味,但其实杨梅的含糖量是比较高的,一般是12%左右,即100克杨梅中含有大约12克的糖分。
只是因为杨梅中含有较多的有机酸成分,所以酸味盖住了甜味,因此对于血糖偏高的人群来说,在血糖控制不稳定的情况下是不建议吃杨梅的,如果要吃的话那么最好是等到血糖控制稳定之后再吃。