张笑
住院医师
复禾健康科普平台
全科
腰肌劳损是非常常见的几乎每个人都会有跟踪体力劳动以及缺乏运动锻炼长期保持某个姿势或者受凉良都有一定关系除非你改变现有的工作和生活习惯不然是无法根治的一般可以采取中西医结合治疗口服药物配合中医针灸理疗推拿等治疗!腰肌劳损属于疲劳性问题不必太在意的!腰肌劳损治疗就是中医中药加理疗,可以配合针灸推拿按摩穴位注射药物等,锻炼要量力而行,还有就是不能久坐久站弯腰时间过长等情况,尽量睡硬板床,还有就是营养均衡,禁食辛辣刺激食物,不能长期卧床,静止不活动,那样会更加重病情。一定要适当的锻炼。